お子様が寝ているときに「ギリギリ」と歯ぎしりをしている音を聞き、心配になったことはありませんか。

じつは、子どもの歯ぎしりはめずらしいことではなく、成長過程で見られることもあります。

しかし、歯ぎしりが強い場合や長く続く場合には、お口や歯並びに影響する可能性もあるため注意が必要です。

そこで今回は、子どもの歯ぎしりの原因や注意したいポイント、歯科医院でできる対策について詳しくご紹介いたします。

子どもの歯ぎしりはなぜ起こる？主な原因

結論からお伝えすると、子どもの歯ぎしりにはさまざまな原因があり、成長の過程で起こる場合も多いとされています。

歯や顎の発育、生活習慣などが関係していることもあるため、原因を知ることが大切です。

歯や顎の成長によるもの

子どもの歯ぎしりの多くは、歯や顎が成長する過程で起こると考えられています。

乳歯や永久歯が生えてくる時期には、かみ合わせが安定していないことがあります。
そのため、無意識のうちに歯をこすり合わせて調整しようとすることがあるのです。

このような場合は、成長とともに自然に落ち着くことも多いとされています。

ストレスや生活習慣

子どもでも、環境の変化や生活リズムの乱れなどが原因で歯ぎしりをすることがあります。

たとえば、

・新しい環境への不安
・睡眠不足
・日中の緊張

などが影響するといわれています。

生活リズムを整えることが、歯ぎしりの軽減につながる場合もあります。

かみ合わせの影響

歯並びやかみ合わせのバランスが乱れている場合にも、歯ぎしりが起こることがあります。

かみ合わせのバランスが悪いと、無意識のうちに歯を動かして調整しようとすることがあるためです。

子どもの歯ぎしりで注意したい症状

多くの場合、子どもの歯ぎしりは成長の一環として見られますが、次のような症状がある場合は注意が必要です。

歯がすり減っている

歯ぎしりが強い場合、歯の表面がすり減ることがあります。

乳歯は永久歯に比べて歯質が弱いため、強い歯ぎしりが続くと歯の形が変わってしまうこともあります。

顎の痛みや違和感

歯ぎしりによって顎に負担がかかると、顎の痛みや違和感が出ることがあります。

朝起きたときに顎が疲れているような様子がある場合は、一度歯科医院で相談することをおすすめします。

歯並びやかみ合わせの乱れ

歯ぎしりの原因がかみ合わせにある場合、歯並びに影響する可能性もあります。

歯並びが大きく乱れている場合は早めの相談が重要です。

歯科医院でできる歯ぎしり対策

歯ぎしりが気になる場合は、歯科医院でお口の状態を確認することが大切です。

歯並びやかみ合わせを確認することで、原因に応じた対応ができます。

かみ合わせや歯並びのチェック

歯ぎしりの原因として、歯並びや顎の成長バランスが関係していることがあります。

歯科医院では、お子様のお口の状態を確認しながら、必要に応じて矯正歯科の相談を行うことも可能です。

生活習慣のアドバイス

睡眠環境や生活習慣が影響している場合には、生活リズムの見直しも大切です。

歯科医院では、ご家庭でできるケアや注意点についてもわかりやすくお伝えします。

また、当院にはキッズスペースもございますので、お子様をお連れの保護者の方もリラックスしてご相談いただけます。

よくある質問（Q&A）

Q：子どもの歯ぎしりは放置しても大丈夫ですか？

A：成長に伴う歯ぎしりの場合は問題ないことも多いですが、歯がすり減っている場合や顎の痛みがある場合は歯科医院でのチェックをおすすめします。

Q：歯ぎしりはいつ頃まで続くことがありますか？

A：個人差はありますが、歯並びや顎の成長が安定するにつれて自然に落ち着くケースもあります。

ただし、長期間続く場合はかみ合わせの影響も考えられるため、相談していただくと安心です。

Q：ナイトガード（マウスピース）は子どもでも製作できますか？

A：大人の歯ぎしりではナイトガード（マウスピース）を使用することがありますが、子どもの場合は顎や歯の成長を妨げる可能性があるため、装置を使用せず経過を見ることが多いとされています。

そのため、まずは歯並びやかみ合わせの状態を確認し、必要に応じて適切な対応を検討します。

まとめ

子どもの歯ぎしりは、歯や顎の成長の過程で見られることもあり、必ずしも問題とは限りません。

しかし、歯がすり減っている、顎の痛みがある、歯並びが気になるなどの場合は、早めにお口の状態を確認することが大切です。

当院では、お子様のお口の状態や成長に合わせて、お一人お一人に寄り添った診療を行っています。

お子様の歯ぎしりや歯並びについて気になることがありましたら、ぜひお気軽にご相談ください。

※矯正歯科治療は、公的医療保険適用外の自費（自由）診療となります。

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